В данном тексте представлены советы по здоровому образу жизни, развитию личности и улучшению отношений с людьми. Среди них: пить много воды, употреблять больше растительной пищи, играть в подвижные игры, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, проводить больше времени с людьми старше 70 и моложе 6, улыбаться трем людям в день и т.д.